sábado, 25 de Outubro de 2014

Campo de Ourique Fashion Week

“Campo de Ourique Fashion Week” de 25 a 31 de Outubro


Organizado pela Junta de Freguesia em parceria com a associação de comerciantes e colectividades locais, durante uma semana, a zona mais trendy da cidade vai ser o centro de todas as atenções com um conjunto de actividades que une o lado mais cosmopolita de Campo de Ourique à vertente genuína do mesmo.

Desde descontos nas lojas locais, desfiles, workshops de moda e beleza, recitais de poesia, jazz, concertos de música clássica, provas de vinhos, doçarias das famosas pastelarias do bairro, e muitas outras surpresas, não pode perder o melhor de Campo de Ourique numa iniciativa única que promete apaixonar todos os seus residentes e visitantes.

Centenas de lojas, num bairro de identidade e inspiração única…à vossa espera e dos vossos amigos e família na semana mais Fashion de Lisboa!


Para mais informações vão até à página de facebook do evento em campodeouriquefashionweek e conheçam melhor o Programa do “Campo de Ourique Fashion Week”.

sexta-feira, 24 de Outubro de 2014

Time to Give‏ - Guess Woman


 Ver a alegria de quem recebe será sempre o melhor presente. Time to Give, o novo relógio da Guess, é uma opção bem certeira para ganhar um lugar de destaque no pulso feminino e no coração de quem o aceita, sobretudo porque reverte a favor da educação, bem-estar e saúde de crianças em todo o mundo. 

 Com fundo do mostrador em rose gold timbrado com a chancela da marca, neste modelo destaca-se a elegância do bezel cravejado com cristais e a bracelete cor de pêssego em pele envernizada.
 Disponível nas principais relojoarias do país com um pvp de 149 €.

quinta-feira, 23 de Outubro de 2014

Sul da TOUS


A melhor solução para os dias cinzentos é a nova colecção da TOUS. A Linha SUL está repleta de cor em qualquer momento.
Uma colecção criativa que combina pérolas e gemas. Se forem combinadas com outras jóias todo o look brilhará de outra forma!

O exercício físico

 Não sei se já referi por aqui que este ano moro com uma colega de turma e um amigo que está a tirar Desporto. E que a nossa casa é uma autêntica festa. 
 Mas o que venho falar hoje é do exercício físico. O H. faz imenso, claro está, e bebe leite magro, e come iogurtes com sementes e grelha os bifes em vez de os fritar, etc etc. Tenta ter uma alimentação o mais saudável possível, também para o exercício que faz, valer a pena.

 E isso, fez com que eu e a M. começássemos com esse bichinho. Eu, como as leitoras mais antigas do blog devem saber, já andei no ginásio e praticava bastante exercício físico, mas quando vim para Beja deixei. E sinto imensas saudades!
 Ora então o que aconteceu? A M. começou esta Segunda-feira com o exercício físico, nuns treinos intensivos que há cá em Beja. Hoje vai ser o 3º dia e está a correr super bem. Ontem fomos ao Continente e conseguiu resistir a uma tablete de Milka. Não a trouxe.

 Eu, comecei na Segunda, por correr 2km sem parar, o que para mim é maravilhoso. Fiquei super contente comigo. E ainda fiz abdominais e mais uns quantos exercícios na mata. Achei que ia morrer na Terça-feira, mas não. Dores muito poucas.
 Na Terça, estava decidida a ir correr de novo, mas o meu personal trainer privado fez um entorse e não pode ser. Mas pensam que não fiz nada? Enganam-se!! Fiz mais de 200 abdominais de diversas formas, fiz pulos de galo, mais de 60 agachamentos (são demoníacos) e alonguei. Mais uma vez pensei que no dia a seguir ia morrer de dores. Ontem nada de dores. Já estou a ver que tenho de aumentar a dose.

 Resolvi também começar a fazer mais exercício físico, porque na Terça-feira na aula de Expressão Motora (Ed. Física), medimos-nos, pesámos-nos, calculámos o nosso IMC e vimos a nossa percentagem de massa gorda. Peso tudo bem, não passo dos 50kg, IMC estou na percentagem da magreza, mas e a massa gorda? Ah pois é! Tenho 27% de massa gorda neste corpinho. Um terço de mim é gordura. Por isso, podem ver que ser-se magra, não significa estarmos saudáveis. Quero ficar-me pelos 20% de massa gorda. Por isso agora é trabalhar. Como cá em casa agora todos fazemos exercício, vai ser mais fácil :) 

 Já comecei também a tentar comer coisas mais saudáveis. Ontem comprei leite de soja de baunilha que gosto muito. Tenho feito muito mais coisas no forno em vez de fritas em óleo, como e bebo iogurtes magros. Cá em casa bebemos sempre um sumo sem açucares, uma espécie de chá frio, muito bom! 
 Como ainda tenho algumas (muitas) porcarias, vou comendo aos poucos para irem acabando. O truque é não comprarmos mais. Porque se não os tivermos em casa, não temos a tentação de os ir comer.

 Acreditem ou não, tenho-me sentido muito melhor e não penso desistir. Quando se tem força de vontade, consegue-se! :)

quarta-feira, 22 de Outubro de 2014

As crianças

 Muito haveria a dizer sobre as crianças. Mas vou falar da experiência que tenho tido. Desde que comecei o 2º ano que tenho ido observar aulas de Educação Física de miúdos do 1º ao 4º ano numa aldeia aqui perto, e isto nada tem a ver com o meu curso.
 São aulas dadas por um amigo meu, que como sabe que estou no curso de Educação Básica, me tem dito para os ir ver. 
 No primeiro dia foi estranho, eu era uma pessoa estranha para eles. Uns falaram logo comigo, outros olharam-me de lado, as meninas comentavam baixinho se eu seria a namorada do professor, e outras pérolas que tais.
 Tenho continuado a ir, e tem sido óptimo. É apenas uma hora por dia, duas vezes por semana, mas sabe tão bem. 
 Na Segunda-feira decidi fazer a aula com eles. Cansaram-me tanto!! Jogámos à apanhada e todos me queriam apanhar a mim, e consequentemente salvar-me. 
 Todos me chamam professora (apesar de não o ser ainda), e adoro a sensação. "Oh professora pode ajudar-me?". "Professora pode ficar na minha equipa?", "Professora, posso ir à casa de banho?".
 O curso aqui em Beja é demasiado teórico, e apenas temos contacto mais directo com as crianças já no último ano de licenciatura, e poder ir a esta escola e falar com estes miúdos, perceber como se comportam, o que gostam, como reagem a determinadas coisas tem sido uma experiência boa.
 Já me fizeram perguntas que não sabia como responder e tive de me desenrascar, porque as crianças não podem ficar sem resposta.
 O melhor de tudo, é os abracinhos que as meninas me dão, os beijinhos que mandam pelo professor quando eu não vou lá, os cochichos que me confidenciam sobre os namorados, quando me mostram os nenucos a dormir. Até já houve uma que mandou gomas para a "Professora" que tinha guardado do aniversário dela. 
 E a alegria que eles mostram quando me vêm entrar na porta? Na Segunda deram gritinhos de contentamento porque a professora também ia. 
 Obrigada Rafa por me proporcionares estes momentos!! Tens de dar boa nota a todos! :)

O prémio já está na nova casa #46


E mais um prémio que chegou inteirinho à nova dona.
Foi ela a Patrícia Mendes que venceu o Passatempo BC Acessórios que teve lugar aqui no blog.
Hoje partilho convosco a fotografia enviada pela Patrícia.
Obrigada :) 

terça-feira, 21 de Outubro de 2014

Novidades Catrice

Um desejo puro pela vida - isto é CATRICE. 
Com este sentimento em mente e inspirando-se nas tendências das passerelles das capitais da moda, Catrice apresenta a colecção Outono-Inverno 2014.